فوائد الشاى الأخضريخفف أعراض الشيخوخة ويحمى من السرطان ويقاوم الالتهابات بالجسم المرأة والصحة الصباح العربي

11/16 07:46

فوائد الشاى الأخضر، الشاى الأخضر من أنواع الشاى الشهيرة التى كانت بدايتها الصين ثم انتشر على مستوى العالم لأهميته العلاجية.

وفوائد الشاى الأخضر، عديدة ولكن اختصر عشاقه فوائده فى فاعليته فى إنقاص الوزن سريعا وحرق الدهون بالجسم، لذا تتهافت الفتيات عليه.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الشاى الأخضر هو نفسه الشاى الأسود المشهور ولكنه غير محمص ولا يتعرض لأى درجة حرارة، فهو شاى بيور تم زراعته ثم حصاده وتعبئته وبيعه، لذا له فوائد علاجية عظيمة أكثر من الشاى الأسود.

 وأضاف السيد، أن الشاى الأخضر لا ينقص الوزن فقط كما يعتقد البعض، بل يحارب السرطان ويطرد السموم من الجسم ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

وتابع: إنه على الرغم من فوائد الشاى الأخضر العديدة، إلا أنه لا يجوز الإفراط في تناوله، لأنه يسبب القلق والتوتر في حال الإفراط من تناوله بسبب احتوائه على الكافيين، كما أنه يسبب الأرق أيضا واضطرابات النوم بسبب جرعات الكافيين الموجودة به، لذا ممنوع تناوله قبل النوم، وأيضًا على مرضى القلب والضغط تناوله بحذر، لأنه يرفع نسبة الضغط بالدم ما يزيد من فرص الإصابة بالجلطات لذا يجب عليهم تناوله بكميات محدودة.

 وأوضح الدكتور أحمد السيد، أن فوائد الشاى الأخضر، عديدة منها:-