هل تؤثر الشوكولاتة الداكنة على نسبة الكوليسترول الضار؟ المصري اليوم

11/16 07:44

تعد الشوكولاتة الداكنة مفيدة لصحة الجسم، نظرًا لاحتوائها على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة، ولكن تزداد التساؤلات عن هل تناول الشوكولاتة الداكنة يسبب خفضًا في نسبة الكوليسترول الضار في الدم أم لا، وفقًا لموقع (very well health).

بـ«الكحك والشكولاتة».. محافظ الإسماعيلية يزور أطفال «الحضانة الإيوائية»

طفلة فرنسية تموت «خنقاً» بسبب لعبة في «بيضة الشكولاتة»

القهوة وقلة النوم.. أبرز المحفزات التي تزيد من خطورة الإصابة بالأزمة القلبية

وفي هذا السياق، يستعرض «المصري اليوم»، خلال السطور التالية، إمكانية تناول الشوكولاتة الداكنة في خفض نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الدم.

يساهم تناول الشوكولاتة الداكنة في التأثير على خفض نسبة الكوليسترول الكلي في الجسم ولكنه تأثير قصير المدى، وذلك وفقًا لتحليل نشر في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية في عام 2011، حيث حلل الباحثون البيانات من 10 تجارب سريرية أضاف فيها 320 يشارك في تناول الشوكولاتة الداكنة ضمن نظامهم الغذائي لمدة تتراوح بين 2 إلى 12 أسبوعا.