كرواسون الشوفان بالجبنه بأقل سعرات حرارية

08/18 16:52

كثيرًا ما نرغب بتناول أطعمة بسعرات حرارية أقل حتي نحافظ علي نظام غذائي صحي، لذلك تواصل موقع "انتي وبس" مع صفحة remehrem  علي الانستجرام لريهام محرم لتوضح لنا طريقة عمل كرواسون صحي.

المقادير:

كوب لبن خالي الدسم.

2 كوب ونصف شوفان.

 ملعقة خميره كبيرة.

ملعقة زبادي لايت كبيرة.

سكر.

نصف كوب زبدة غير مهدرجه.

ملعقة بيكنج صودا.

ملح.

الطريقة:

نخلط اللبن والسكر مع الخميرة ونتركهم يتفاعلوا.

في بوله نضع باقي المكونات مع بعضها البعض، ونضيف خليط اللبن ونعجن جيدًا.